Fascinación Acerca de pausas activas dinamicas para el trabajo
Respiración profunda: Practica ejercicios de respiración profunda para calmar la mente y oxigenar tu cuerpo. Inhala profundamente por la napias, retén el meteorismo unos segundos y exhala lentamente por la boca. Repite varias veces.Para trabajar el cuello podemos realizar un amasamiento con las dos manos en la parte posterior de este y en la reg